骨盤矯正・姿勢矯正
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【首肩の痛み】【腰痛】【骨盤の歪み】【姿勢が悪い】
【猫背】【身体が硬い】【坐骨神経痛】【ヘルニア】
【疲れが取れない】【頭痛】【めまい】【眼精疲労】
【寝違え】【五十肩】【顎関節痛】【運動不足】
【むくみ】【足の疲労感】【冷え性】【シビレ】
【腱鞘炎】【神経痛】【便秘】【不眠】
【自律神経失調症】【偏平足】【外反母趾】【O脚】
【内方肩】【足がつる】【可動域制限】
など・・・
そんなお悩みをお持ちの方はいらっしゃいませんか？
そのようなお悩みは骨盤を矯正することによって改善できます。南仙台東口接骨院では、骨盤をしっかり整えることで、本来の健康的で美しいお身体へ導いていきます。
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骨盤の役割とは
骨格により人間は形を維持出来ています。
骨格の中には脳、心臓、肺、肝臓、胆嚢、胃、小腸、大腸、すい臓、脾臓、腎臓、膀胱、子宮、生殖器、それらをつなぐ菅類、リンパ管、血管、尿管などが入り、守られています。
その間には筋肉があります。大きさは均等ではなく用途に応じた量、長さを保持し、骨と骨との間に靭帯など軟部組織を挟み連結しています。
骨盤は上半身の重量を仙腸関節で支えると共に下半身の動きを上半身に伝え全身の動きのバランスをとる重要なポジションです。
骨盤の中には生殖器や尿管、膀胱、大腸が含まれているので、体外に排泄する際にも必要となります。 -
なぜ骨盤はゆがむのか
元々人間は四足歩行の哺乳類から進化して二足歩行になりました。猫や犬のお腹を触ると分かりますが、非常に柔らかいです。体重を支えるのは四肢や背筋であって、お腹の部分は脆弱で弱点部分です。犬は服従の証にお腹を相手に晒して上下関係を表したり、猫は安全でリラックスした状態だとお腹を晒して仰向けでお昼寝したりします。人間のように二足歩行になると腹筋で内臓を持ち上げて、横隔膜が上を向き、脊柱起立筋が背骨を垂直に立たせてそれを腹直筋と同時に緊張して立位を維持します。
日常生活や仕事、学生なら勉強の為に机に座り、前方を見て長時間同じ姿勢を取っているとだんだん前かがみになっていきます。腹筋が弱くなると内臓を支えられず重みにより余計に前傾姿勢をとるようになります。そうすると脳がこの状態を【通常立位姿勢】としてブックマークし記憶してしまうので、支える筋肉もそれに合わせて歪んでいきます。その繰り返しで骨盤が歪んでしまうのです。 -
骨盤がゆがんでいるとどんな症状が起きるのか
冒頭にあげた【首肩の痛み】【腰痛】【骨盤の歪み】【姿勢が悪い】【猫背】【身体が硬い】【坐骨神経痛】【ヘルニア】【疲れが取れない】【頭痛】【めまい】【眼精疲労】【寝違え】【五十肩】【顎関節痛】【運動不足】【むくみ】【足の疲労感】【冷え性】【シビレ】【腱鞘炎】【神経痛】【便秘】【不眠】【自律神経失調症】【偏平足】【外反母趾】【O脚】【内方肩】【足がつる】【可動域制限】
他に、「痛みがなかなか治らない」「もみほぐし一時間やってもらった時は良くなるがすぐに戻ってしまう」などの症状が起きます。江戸時代の平均寿命が50歳だったのは、猫背が強く内臓に負担がかかる為だと言われています。 -
当院の骨盤矯正治療とは
骨盤の歪みから起こる肩や腰の痛みには、いくら腰の筋肉を緩めてもひと時の改善にしかなりません。当院では、グループ院全体で年間60万人以上の患者様を治療させて頂き、その「患者様の声」をもとに当社オリジナルの骨格矯正治療を生み出しました。患者様の痛みを根本から改善する治療を、国家資格を有し、厳しい研修をクリアした、骨格と筋のスペシャリストが施術をさせていただきます。骨盤矯正治療は「痛い」「怖い」などのイメージがある方でも安心してください。当院では患者様のご負担を最小限に抑え、お一人お一人に合った骨盤矯正治療させていただきます。痛みや辛さの改善は勿論、関節トラブル、呼吸機能改善、代謝機能改善、スタイルの改善までトータルサポートさせて頂きます。また、本当の「全身骨盤矯正」を行っていきます。全身に触れて、全身の矯正が出来る治療院は驚くほど少ないです。人間の身体はつながっているので、本来の正しい立位姿勢を取り戻す為には全身骨盤矯正治療がおすすめです。
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その治療をうけるとどうなるのか
前述した痛み辛さの改善、関節トラブルの解消、呼吸機能改善、代謝機能改善、スタイルの改善について具体的にお話しします。
まず痛みや辛さの改善について。安静時痛、動作時痛、運動時痛など日常生活においての痛みが無くなります。
安静時痛：長時間同一姿勢でいる時、歪みがある場合無理な姿勢で支えているせいで痛みが誘発されます。
運動時痛：先の腹横筋のスムーズアクションに加え、重心が安定することにより無駄な上下運動、左右前後の揺れが減るので身体へのダメージが緩和されます。
関節トラブルの解消：負荷を分散、正しい身体の使い方が出来るようになります。
呼吸機能改善：肩甲骨の可動域が広がります。
代謝機能改善：肩甲骨の可動域が広がる事により肩甲骨付近に存在する「褐色脂肪細胞」が活性化されます。代謝を司る細胞なので脂肪を燃焼し代謝機能改善します。
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治療頻度は
理想は毎日施術を受けることですが、お仕事や日常生活を考慮して少なくても週1回の来院をキープして頂ければ改善可能です。治療開始直後は矯正効果自体が平均2～3日しかもちません。せっかく整えた骨盤も時間が経つと元の悪い状態に戻ってしまうので、戻る前に次の治療を行うのがベターです。
治療開始時は週2～3回のペースを目標に、症状が落ち着いてきたら週1回に切り替えると良いでしょう。
また治療効果の表れで筋肉痛や重さだるさが出る事もあります。「好転反応」といいますが、痛みが誘発されることもあるので痛みを取る為にすぐに来て頂いても構いません。
骨盤矯正でよくある質問と回答①
Q.骨盤が歪んでいるとどんな症状が出ますか？
A.骨盤の歪みによって起こる身体の不調は、骨盤の歪み方に応じて前傾、後傾、左右の歪みの3種類に分けられます。
前傾している場合ですと
・反り腰
・生理痛
・便秘
後傾している場合ですと
・猫背
・下腹が出る
・お尻が垂れやすくなる
左右に歪んでいる場合ですと
・肩こり
・腰のくびれの高さの左右差
・浮腫みやすくなる
・O脚
などの様々な症状に繋がってきます。
ですので、骨盤が歪んでしまっていると、腰回りだけでなく身体全身に痛みや辛さが出てしまいます。それに加え、姿勢やスタイルなどの見た目の部分にも影響があるので、これらの症状が気になる方は改善していくことが必要です。
骨盤矯正でよくある質問と回答②
Q.骨盤矯正はどんな人がやるべきですか？
A.まず初めに、骨盤周りの歪みや痛みのある方にはおすすめです。次に、姿勢の悪い方やスタイルが気になる方にもおすすめしています。
骨盤矯正をすることで全身のバランスが整えられるので、姿勢やスタイルが良くなります。また、産前産後の女性は骨盤が開いてしまいその周りの筋肉も緩くなってしまうため、骨盤周りが非常に歪みやすい状態になっているので特におすすめです。歪みを改善することで血流も良くなるので、冷え性の方にもおすすめできます。
骨盤の歪みは自然に戻すには難しい場所になるので、将来のためにも骨盤の歪みは矯正していくほうが痛みが出にくくなります。
骨盤矯正でよくある質問と回答③
Q.骨盤はなぜ歪んでしまうのですか？
A.骨盤が歪んでしまう原因の主な理由としては、筋力の低下や身体のバランスのズレによって骨盤周りの筋肉のバランスが崩れてしまうことが挙げられます。
私たちは普段何かしら行動するときに自然と利き腕や利き脚を使うことが多いため、筋肉のバランスが崩れてしまっています。また、立っているときや座っているときの姿勢により骨盤が歪むこともあります。要因としては、猫背や反り腰による骨盤の前後傾です。
このような骨盤の歪みを防止していくには、意識的に骨盤をまっすぐ立てて正しい位置に戻したり、骨盤矯正していくことにより歪みを治していく必要があります。
骨盤矯正でよくある質問と回答④
Qここで骨盤の歪みを治すことができるメニューはありますか？
A.当院で施術可能な骨盤の歪みの改善に効果のあるメニューは【全身矯正】と【骨盤はがし】です。
【全身矯正】は、筋肉ではなく骨格に対して施術を行う施術メニューになります。
骨格にアプローチして骨格の歪みを改善することにより、歪みにより固まってしまっていた筋肉の硬さも取ることができます。その結果として姿勢の改善や骨盤周りの歪みの解消が期待できる施術となっています。
【骨盤はがし】は、固まってしまっている骨盤周りの筋肉にアプローチしていくことにより、筋肉を緩めたり下半身の可動域の改善が期待できる施術メニューになります。
現在、筋肉の硬さや姿勢の悪さなどがある方や将来的に気になる方は施術が必要になってきます。
骨盤矯正でよくある質問と回答⑤
Q.骨盤の歪みを良い状態にしていくのにはどれくらいの頻度で施術を受ける必要がありますか？
A.骨盤の歪みを治していく上での通院頻度は、より多く通っていただいたほうが効果は感じやすいです。
もちろん毎日通って頂いても構いませんが、効果の感じ方は人によって差が出てきます。
お身体が良くなるペースの平均としましては、週に2～3回だと2～3週間後から、週に1回であれば、一ヶ月が経過した頃に効果を感じる方が多いです。
ですので、今だけの症状改善ではなく将来的にも良い状態をキープしていけるようにするためには、長期的に施術をしていくことが理想になります。
